İçerik hakları korezin'e aittir.

Hyuna Diyet Öğününü Paylaştı

Editör: ,

Hyuna’nın diyet yaparken 1 öğünü. El büyüklüğünde porsiyon. Esmer pirinç,sebzeler ve sosis.

1. [+692, -12] Ünlüler ve fiziksel görünüşleri onlara para kazandıran şey ama geri kalanımız  lütfen sağlıklı beslenelim ve diyetlerimiz için sıkı çalışalım. Eğer böyle yerseniz hastalanırsınız.

2. [+526, -12] Hiç böyle yemek yiyemedim … Şimdi yaşlandığım için  pilav yemem lazım yoksa ellerim titriyor ㅠ

3. [+414, -14] Ben bir kadınım. Deneyimlerime göre, kendinizi aç bırakırsanız veya bir yemek diyeti yaparsanız sağlığınızı mahvedersiniz. Hormonal dengesizliğe neden olur ve hatta regl düzeninizi kaybetmenize neden olur. Vücudunuzu bundan kurtarmak gerçekten zor. Yavaş bir hızda kilo vermek için egzersiz ve uyumlu yiyeceklere ihtiyacınız var. Hızla kaybedilen kilolar yoyo’ya dönüşür …

4. [+36, -0] O kadar az yedikten sonra acıkmaması çok şaşırtıcı … Acıktığımda çok sinirli oluyorum .. ㅜ

5. [+21, -0] Kadınlar bu kadar az yerse, hormonal dengesizlik ve osteoperozdan muzdarip olurlar.

6. [+19, -1] Ve burada kahvaltımdan sonraki atıştırmamı görüyorsunuz …

7. [+18, -0] Dürüst olmasından memnunum. Çok yemek yediğini iddia eden ancak hala çok sıska ve harika bir cilde sahip olduğunu söyleyen ünlüleri görmek üzücü. Hyuna, kilosunu korumak için nasıl diyet yaptığı ve deli gibi çalıştığı konusunda her zaman dürüsttü …

8. [+16, -1] Erkek arkadaşı kilo almadığı için muhtemelen streslidir … çıkmaya başladıkları için daha da fazla kilo kaybetmiş gibi görünüyor ~

9.[+15, -0] Ama bahse girerim şarkıcılar sadece dans provaları ve sahnede performanslarıyla bir ton kalori tüketiyorlar. Tüm gün çalışıyorlar, temelde  ve sonrasında sadece bu kadar az yiyorlar, incelmelerine şaşmamalı ㅜ

10. [+15, -0] Yalnızca dans pratiği yapmanın diyet yapmak için yeterli olacağını hissediyorum …

Haber:Netizenbuzz

Çeviri&Düzenleme :Ebruertass

Netizen haberleri, Güney Kore’deki popüler sosyal ağ sitelerinde yapılan tartışmaların Türkçe’ye çevrilmesi üzerine yapılan haberlerdir. Netizen haberlerinde sitemiz veya editörlerimizin herhangi bireysel yorumu bulunmamaktadır. Tamamı çeviridir ve tarafımızdan yapılan herhangi bir ekleme yoktur.

ATEEZ ? M. I. B?Sung In Kyu ? Kang Dong Won ? Park Hyo Shın

Benzer haberler

HyunA ve Yong Junhyung’un Japonya’daki Balayı Görüntüleri

Şarkıcı HyunA, 13 Kasım’da kişisel sosyal medya hesabından eşi Yong Junhyung ile Japonya& ...

HyunA ve Yong Jun Hyung, Romantik Bir Törenle Evlendi + Netizen Yorumları

11 Ekim’de Seul’deki Samcheonggak’ta gerçekleşen romantik bir açık hava tören ...

HyunA, ‘Star Next Music Festivali’nde Cesur Görünümüyle Gündem Oldu

8 Eylül’de, HyunA Instagram’da fotoğraf dizisi paylaştı ve bir kalp emojisi ekledi. ...

HyunA ve Yong Jun Hyung’un Düğününe Katılacak İsimler Spekülasyonlara Yol Açtı + Netizen Yorumları

HyunA ve Junhyung‘un düğün fotoğraflarını paylaşmasının ardından, netizenler bu tartışmal ...

Yong Jun Hyung ve HyunA’nın Düğün Fotoğrafları

HyunA ve Yong Junhyung‘un düğün fotoğrafları ve çiftin düğün davetiyesinde yer alan karel ...
  • https://www.korezin.com seventeenateez

    büyük ihtimalle sık sık ama az az yiyor

  • Zeynep Beren Yıldız
  • Ciara⁷

    Ünlülerin diyette yedikleri miktarı paylaşmalarından nefret ediyorum.. bu fotoğrafın amacı ne? Sonra Kore’de el kadar çocuklar “çok kiloluyum, zayıflamalıyım, makyaj yapmalıyım” diyince şaşırıyorlar.

  • Aycan Koşar

    6.yorum tam ben 🙂 Bu anca benim yemeği daha pişirirken yediğim miktar

  • fanofmyself

    Hiç böyle şeylere özenmem. Hem sağlıklı değil hem de yemek yerken ben doymak istiyorum. Bununla asla doymam.

  • a sueweetie

    Bir günde tek yediğı buysa sahnede bayılmaması ilginç. Bu kadar az bir yiyecekle vücudu normalde bu tempoda iflas etmeli.

  • oh my hyojung

    Ben bu kadar az yersem 7. saatte bayılırım, 12 öğün yersem kabul ancak

    İdoller zaten hep aktifler, dedikleri kadar az yiyorlarsa neyle ayakta duruyorlar anlamadım

  • Deniz Bican (T-ARA ,GFRİEND)

    Bununla asla doyulmaz , bu kadar ölçülü yemek işkence. Bir de surekli dans ediyorlar ve yediklerini zaten yakıyorlar ee nasil ayakta durabiliyorlar ki bu kadar saat ? İskelet gibi gözükmek çok mu beğeni topluyor anlamadım . İtzy grubunda adını hatırlamıyorum kız gayet normal bir kilodayken bir anda kilo kaybetmişti. Üzülüyorum bu idollere. Ben sınav zamanimda aşırı yiyordum ve bir anda 65 kiloya kadar çıkmıştım sonra diyete başladım elli uce kadar düştüm ama inanılmaz sagliksizdi bunu fark ettikten sonra tekrar toparladım bir de benim idoller kadar aktif yaşamım yokken çok guc kaybetmiştim onları dusunemiyorim sahnede nasıl ayakta kalıyorlar bu kadar az yemeye anlamıyorum .

  • https://facebook.com/selenakhushi Rumeysa Russo (GS)

    Bunu yesem hiç doymam içim boş olunca kendimi iyi hissetmiyorum siz ünlüler böyle yiyorsanız eğer nasıl ayakta durabiliyorsunuz?

  • Hanbin-somsomin ?

    Karantina günlerinden sonra muhtemelen öğünüm ? şuan hiç mantıklı yorum yapamam bu günler bittiginde inş kapılara sıgarız ??

  • ? ੮υğცค ?

    Sonra sahnede bayılıyorlar.Vücudunuza işkence 🙁
    Umarım bu diyeti sahneye çıkarken uygulamıyordur.

  • YONGHWA

    Netizenlere bak hele. Kilo aldığında yok öyle kilolu yok böyle şişman demeyi biliyorlar ama? Her neyse Hyunacığım kendine dikkat et

  • Satürnün Halkası ?

    Kilo vermek için az yeme mantıklı değil metabolizmayı yavaşlatıyor. Tabii sağlıksız olmasına değinmiyorum. Annem diyetisyen kontrolünde ikisi ara öğün olacak şekilde günde beş öğünlü sebze ağırlıklı diyetle birkaç ayda 14 kilo verdi. Bunu paylaşmadaki amacı neydi acaba kötü örnek olmaktan başka bir işe yaradığını zannetmiyorum

    • Roses

      beş öğünlü nasıl oluyor? spor yapmıştır değil mi 14 kilo için?

      • Satürnün Halkası ?

        Bahsettiğim iki ara öğün hafifti sadece meyve veya fındık içi gibi. Evet spor da yaptı ama evde kendi veya yürüyüş olarak çok ağır değildi. Öğünlerin saati belliydi ve arasında 2-3 saat vardı burda asıl amaç bağırsak hareketlerini artırıp metabolizmayı hızlandırmaktı sanırım. Yani diyetisyene gidip kendi vücut değerlerine yağ oranına göre diyete başlamak en iyisi?

        • Roses

          teşekkürler

      • Selin

        5 öğünde ıvır zıvır salata türü oluyor genelde, kalori hesabı yaparak kilo verebilirsin. Ama bu sefer etrafımdakileri sinir ediyorum. Haşlama ve fırınlanmış yağsız protein ve sebze ağırlıklı dengeli beslenmek gerekiyor sporun yanında. Amu uygulamak çok zor.

        • Roses

          evet haklısın teşekkürler

      • Bigheartgirl

        Ben bunu yapmıştım bu sene. Okula salatalık, sandviç, havuç, ceviz, pestil vb. şeyler götürüyordum. Acıktığımda diyordum ki elimdekiler bitmeden kantinden abur cubur alamam böylece eve gidene dek karnımı tok tutuyordum. Sürekli bir şeyler yiyordum anlayacağın. Bunun bir de şöyle bir faydası var: ben aç kalırsam şekerim hoppala düşüyor ve başım çatlıyor, sık sık yiyerek bunun da önüne geçmiş oldum.

        • Roses

          çok mantıklı gerçekten deneyeceğim teşekkürler

  • Kang Sun Eun

    Kendime verdiğim değerin fiziksel görüntümle doğru orantılı olmaması için çok uğraştım ama bu dünyada işler öyle yürümüyor maalesef… Yarından itibaren bende diyete başlayacağım.

    • Ayla Özgül

      Sana bir tavsiye vereyim . Ben hiç diyet yapmadım bu zamana kadar ve her zaman da yemeyi seven biri oldum , o yüzden diyet yapmak benim için aşırı zordu . Vermek istediğim bir 5 kilo vardı ama 2 senedir veremiyordum :d Neyse işte son 3 haftadır ben porsiyonlarımı küçülterek yemek yiyorum . Hiç diyet yemekleri yemeden normal ev yemekleri yiyerek şuan 4 kilo verdim . Atıyorum normalde akşam yemeğinde 3 kepçe çorba içiyordum artık 1.5 kepçe içiyorum ya da kahvaltı da yarım ekmek yiyordum şimdi çeyrek yiyorum . Hiç de zor değil ve halsiz kalmıyorum . Eskiden diyet yaptığımda ben yulaf lapası yerken evdekilerin gözleme yemesi zoruma gidiyordu ve bozuyordum sürekli 😀 Şuan ev halkıyla aynı yemekleri yediğim için hiç de zorlanmıyorum . Kahvaltı , ara öğün ( Genelde meyve veya kuru yemiş yiyorum ) bir de akşam yemeği yiyorum . Diyet yapmakta zorlanıyorsan bu yöntem daha kolay bence

      • Kang Sun Eun

        Benim iradem biraz tuhaf çalısıyor ya ortasını tutturamıyorum. Bazı şeyleri tamamen kesmem lazım yoksa azıcık yiyince biraz daha biraz daha derken diyet falan kalmıyor bende..

        • Ayla Özgül

          Ben de senin gibiydim ama bütün pantolonlarım bana olmayınca ” bir şeyleri başarmam lazım .” dedim 😀

          • Kang Sun Eun

            Haklısın ya… Ben bir başlayınca abartıyorum ama en azından işe yarıyor

        • https://www.facebook.com/KoRenin-Fan%C4%B1y%C4%B1m-OpPam%C4%B1n-A%C5%9Fk%C4%B1y%C4%B1m-304590106360391/?fref=nf ★KEUN★IC★PINAR★

          ben de yukardaki arkadaşın dediği gibi yaptım çok kilolu değildim ama bir 5 kilo vermem gerektiğini biliyordum çünkü dengemi korumam için gerekliydi ve asla hiç bir şeyi yememezlik veya bir yiyeceği kendime engellemedim günde 2 paket çikolata yiyorsam 1 tane alıyordum onun dışında da eve sokmuyordum yada dediği gibi yarım ekmek yiyorsam biraz daha azaltıyordum aynı şekilde 2 tabak yemek yemeden kalkmazdım sofradan onu da azalttım ve 1 tabakla kısıtladım inanın diyet denilen şey bir şeylerden kendinizi mahrum bırakmak değil biraz yürüyüş biraz da kısıtlamayla her şey yoluna giriyor gerçi kronik bir rahatsızlığınız yoksa bunlar geçerli eğer bazı hormonal sorunlar varsa ne yaparsanız yapın kilo vermek zorlaşıyor doktora danışmalısınız ???
          12.04.2020 – 15.24

  • Roses

    zayıflamak için en iyi yöntem spor yapmak ve dengeli beslenmek.

  • VeLvet e)(o

    Diyet= sağlıklı bir şekilde kilo vermek/almak olmalı.

  • bulutlardannot

    adamlar bas bas bağırıyor bağışıklık sisteminizi güçlü tutun bunu yersek o nasıl olacak :’) virüs varken diyet yapmak mantıklı değil

  • SACHIMCAM

    Ayyy avuç içi kadar vallahi kediler daha çok yiyor. Böyle yöntemler çok sağlıksız. Çünkü bu şekilde yaparak kilo veriyorlar sonra normal yiyince verdiği kiloyu çok ama çok kısa sürede alıyor insan. Onun yerine düzenli spor yaparak ve dengeli beslenerek form korunabilir. Gerçekten çok yazık. Hastalıktan değil açlıktan ölecekler

  • natasha rostova ♥♥♥

    Öğünü çok sağlıksız görünüyor, en azından yanına sebze tarzı şeyler ekleyip öğünü daha sağlıklı bir hale getirebilirdi, açıkçası eleştirmekte istemiyorum belki bu kadarla doyan bir insandır.
    Siz siz olun böyle yemeyin, dengeli ve sağlıklı beslenip, egzersiz yapın…

  • Sıla Yılmaz

    Kendime yemek ısıtırken tencereden tabağa yemek koyma işleminde yemeği soğuk soğuk tırtıklamam filan Hyun’a ‘nın 3-4 öğününe tekabül ediyor.

  • ze AL

    Biz de koronada ne pisirsek derdine dustuk..dun pizza yaptim bugun cigkofte yoguracam..hyunanin 3 gunluk yemegini yiyorum..kilomun hakkini veriyorum???? herkes yemekte ya da yememekte özgür elbet..ama bana gore değil..ben az ögün yesem de karnımı doyuruyorum hacı..bununla doyan yoktur zannımca???

  • RaeLudenberg

    Sırf kilo vermek için bu kadar az yemek gereksiz bence.Hiç mi canınız çekmiyor kardeşim.İllaki bir şekilde verilir kafanızı diyetle sporla bozmayın.