Bu 8 K-Pop İdolünün Diyetleri Sizi Şok Edecek

Editör: Pınar , Eylül 6, 2018

Bazen, K-Pop idolleri kilo vermek ve geri dönüş öncesi daha iyi gözükmek için aşırı diyet yaparlar. Ancak, bu diyetler genellikle sağlıksızdır ve hayranların favori idolleri hakkında endişelenmelerine neden olur. En dikkate değer diyetlerden bazılarına göz atın. Bunları evde denemenizi tavsiye etmiyoruz!

1 – IU

Diyet yaparken, IU’nun tüm gün boyunca sadece bir elma, tatlı patates ve protein içeceği tüketti söylendi! Son derece küçük porsiyonlar yemeye ek olarak, her gün egzersiz yapıyor. Bu onun sevgili hayranlarının şarkıcının sağlığı hakkında endişelenmesine neden oldu. 4 günde 4 kilo verdi.

2 – Ailee

Ailee, bir ay içinde 10 kilogram (22 lbs) kaybetmesine yardımcı olan diyetle ünlü. Ailee, her gün 500 kalori ya da daha azını yediği bir diyet planını uyguluyor. Örneğin, kahvaltıda bir muz, öğle yemeği için bir tane tavuk göğsü ve akşam yemeği için küçük bir sebze salatası tüketiyor.

3 – Soyou

Soyou, günde sadece bir öğün yiyerek 8 kilogram (17,6 lbs) verdi. Her gün dört bıldırcın yumurtası, yumurta sarısı ve bir bardak süt tüketti. Bunun üzerine, daha da fazla kalori yakmak için her gün çalıştı!

4 – Suzy

Suzy, kilo vermesiyle ünlüdür. Şu anki göz alıcı fiziğe ulaşmak için çok çalıştı. Kahvaltıda bir tavuk göğsü ve bir muz yedi ve bir bardak süt tüketirken, öğle yemeği için kahverengi pirinç ve küçük bir sebze salatası yiyor ve günü iki tatlı patatesle bitiriyor.

5 – 2AM Changmin

Changmin, en katı diyetlerden birine sahip. Çıkışından önce 100 kilogram (220 lbs) ağırlığındaydı. Güçlü figürünü korumak ve kilosunun tamamını vermek için altı saat koşarken günde sadece iki tofu yedi!

6 – Big Bang T.O.P.

T.O.P, aşırı diyetleri dikkat çekiyor. Sadece 40 gün içinde, içme suyu ve kırmızı fasulyeli jöle yiyerek 20 kilogram (44 lbs) verdi. Ayrıca çıkışından önce kilo vermek için her gün çalıştı.

7 – EXO Xiumin

“Tombul” diye adlandırılan Xiumin aşırı kilo kaybıyla büyük değişim gösterdi. Bir noktada, her iki günde bir yediği ve sadece kahve içtiği bir kahve diyetine gitti. “Growl” promosyonları sırasında, sadece 53 kilogram (117 lbs) ağırlığındaydı!

8 – TVXQ

Son ve en aşırı diyetin sahibi TVXQ! Hiçbir şey teyit edilmemiş olsa da, TVXQ’nun orijinal beş üyesi, çıkışlarından önce tüm gün boyunca sadece su içtiğini söyledi! Bunu hayal edebiliyor musunuz?

Kaynak: allkpop

K-Nedio haber kategorisi, Güney Koreli idoller, dramalar veya benzeri bir çok konuda liste haber tarzında hazırlanan paylaşımların yayınlandığı kategoridir.

Pınar

Editör özel sayfası

Benzer haberler

cassiopeian hidden army

Sadece su içtilerse nasıl kas yaptılar, protein de almışlardır mutlaka ?
https://www.youtube.com/channel/UC3kHedEIA-utRFD65yzMSFA ❌Ebru Ergişi ?

Ya bu diyetler resmen eziyet hiçbir zaman diyet yapmaya gözüm yemedi. Mesela az önce spor salonundan geldim ve kafama göre bir şeyler yedim verdiğim kalorileri de almış oldum 😀 T.OP’nin ve Changmin’in azmi beni benden aldı
http://www.koreanturk.com/ Carpathia KT

T.O.P’nin eski halini görünce minik bir şok geçirmiştim zamanında. Şimdi haberde görünce eski şoku yaşamadım lakin büyük bir irade gerektiren bir işe kalkışmış ve şimdi bildiğimiz T.O.P olmuş.

Başarılar tesadüf değildir diyebiliyorum sadece. Bu insanlar bu kadar sert bir piyasada yükselip zirveye çıktılar. Ve bu asla tesadüf olmadı. Fedakarlık yaptılar cefa çektiler.

Biz belki “yeaaaa adamlar ne para kazanıyor.” dedik hep ama öyle değil. Çok şeyden vazgeçiyorlar. Yediklerinden içtiklerinden bile.
SSS

Allah aşkına diyet diyet deyip duruyorlar. ben hiç bir diyet yapmıyorum 46 kiloyum bana da nasıl kilo alınır onu söylesinler ya şişmanlamak istiyorum artık
- Kang Sun Eun
  
  Seninki dert değil valla bana göre kusura bakma ama empati kuramıyorum. Kal 46 kilo ne var sanki ne güzel zayıfsın işte her giydiğin yakışır. Alınca da veremiyorum diye dert yanarsın sonra boşver olduğun gibi sev kendini
  - https://twitter.com/godagustd_ Dilara
    
    Bence böyle dememelisin.49 kilo olan bir arkadaşım var ve dokunsan kırılacak neredeyse.Çok zayıf olmakta sağlıklı değil,4 yıldır kilo almaya çalışıyor ama olmuyor.
    Sağlıklı olmak en iyisi,umarım sağlıklı bir şekilde kilo alırsın SSS.
    - SSS
      
      sağol inşallah ben de öyle umuyorum 🙂
  - SSS
    
    ama öyle olmuyor işte aynaya bakınca kendimden hoşnut değilim işte çok zayıflıkta da yakışmıyor herşey çok değil biraz almak istiyorum zaten
    - Kang Sun Eun
      
      Yani orası senin bileceğin iş tabi, ben kendi düşüncemi söyledim sadece
  - moon do rin
    
    Çoğu insan böyle düşünüyor ama kilo almak kilo vermekten daha zor.Ayrıca zayıflıktan dolayı da pek çok hastalık ortaya çıkabiliyor.İnsanların “Hasta gibi görünüyorsun.”, “Vücudun çocuk gibi” sözleri de cabası.Çoğu kişi zayıf olmanın kötü bir şey olmadığını düşündüğü için sana böyle deme hakkını kendilerinde bulabiliyor.Oysa nasıl birine “şişmansın” demek ayıpsa “çok zayıfsın” demek de öyle.İkisi de insanı kırıyor ancak kimsenin umrunda değil pek
    - SSS
      
      çok haklısın almak daha zor insanın midesi küçük olduğu zaman fazla yiyemiyor. benim yeküçük bir yeğenim var onunla aynı kıyafetleri giyiyorum bu beni çok rahatsız ediyor. zayıf denilince bende onunla dalga geçiyorum ne yapayım:)
    - Lady VIP
      
      +sonsuz
- Helida
  
  Eğer çok zorlanıyorsan bunun için diyetisyenden yardım almalısın. Kilo alımı için de giden çok insan var. Yakın arkadaşlarımdan biri lise döneminde kilo almak için diyetisyene giderdi. Ona uygun beslenme şekli ayarlamıştı.
  - SSS
    
    evet ya diyetizyene gitmeyi düşünüyorum yada doktora iştah şurubu almayı düşünüyorum bakalım 🙂
- https://tr.pinterest.com/aiterolu Azra Aşiretoğlu 《EXO-L》
  
  Meyveyi çok yiyerek (yine de aşırıya kaçmadan ) sağlıklı kilo alabilirsin? ve düzenli yemek de önemli.
  - INSPIRIT? EXO-L ?MELODY
    
    OOO Azra yaşıyormuş 🙂
    - https://tr.pinterest.com/aiterolu Azra Aşiretoğlu 《EXO-L》
      
      Aşkolsun.. sen; “gel kız buraya muhabbet edicez” dedinde ben mi “yok” dedim… sadece burası değil tumblr ve pinteresttan da bana ulaşabilirsin??
      - INSPIRIT? EXO-L ?MELODY
        
        Kullanıcı adın aynı mı??
      - https://tr.pinterest.com/aiterolu Azra Aşiretoğlu 《EXO-L》
        
        Evet ^^ heryerde azrayım ^^
  - SSS
    
    her yemekten sonra yiyorum ama nedense hiç bir etkisi olmuyor. ama tavsiyen için teşekkürler
    - https://tr.pinterest.com/aiterolu Azra Aşiretoğlu 《EXO-L》
      
      Sadece yemekten sonra yeme daha sık ye, bu arada bazı bünyelerde yemekten sonra meyve yemek vücutta alkol etkisi yaratır minik bir bilgi olsun.. ??
      - SSS
        
        yemekten sonra dediğim bir kaç saat sonra akşamları yiyorum aslında dediğini uygulayacağım saol bilgi için 🙂
- Şükran
  
  Önce doktora git sebebi troidlerin olabilir. Tedavi olman lazım eger sorun onlardan kaynaklıysa. Metabolizmana da baktır kendisi fazla hızlıdır ama onu yavaşlatabilirsin.
  Bebe Bisküvisi. Bulduğun her vakit ye. Günde paket paket tüket yanı. Tabii normal yemeğini de ye. Ama dikkat et kilo almaya başlayınca ipin ucunu kaçırabilirsin. ( Denendi ve ipin ucu bir hayli kaçırıldı)
  - SSS
    
    en sonunda Doktora gideceğim her halde yeğenim bile yakında beni geçecek şu bebek biskivisi ve diğerleri deneyeceğim:)
- cassiopeian hidden army
  
  Gece yatmadan nutella ye ekmekle ?
  - SSS
    
    ben nutellayı çok yiyordum ama hiç yaramadı tabi gece yiyemiyorum işte valla sahurda bile yiyemiyorum gece rahatsız ediyor beni 🙂
- Ciara
  
  Boyum 1.63 bir ara 47 kiloya düşmüştüm kilo almak için yatmadan önce bebe bisküvisini ılık süte katıp eziyordum lapa olacak şekilde içine de bir tatlı kaşığı bal veya pekmez katıyordum her gece uyumadan önce yiyordum mama gibi ?haftada 1 kilo almıştım ama çok uzun süre yapmak sağlıklı değil bir kaç hafta sonra bıraktım..Bir diyetisyene danışmalısın muhakkak
  - SSS
    
    gece bile yiyemiyorum ama bunu deneyeceğim mutlaka 🙂
- VeLvet e)(o -exo save us-
  
  Bence yeme bozukluğun yoksa kilo almak için kendini aşırı zorlama.Vücudun için gerekli besinleri alıyorsan bu yeterli. Ha insanlar sana laf söylüyorsa hiç dinleme zayıf da olsun normal de olsan kilolu da olsan her zaman bahane bulurlar
  - SSS
    
    zorlamıyorum aslında istediğimi yiyorum hamurlu yiyecekler bile çok severim aslında ama dediğin gibi fazlasını yediğim zaman istifra ediyorum yani biraz midem küçük fazlasını almıyor. yeğenimle aynı kıyafetleri giyiniyorum artık bu derece 🙂 aynen kimi bana çok zayıf diyor bende biraz etlerinden versene diyorum 😀 napayım bende onunla dalga geçiyorum 🙂
    - VeLvet e)(o -exo save us-
      
      Sağlık sorunun yoksa boşver gitsin insanlara yaranılmaz çünkü onlar sana bir şey derse sallama bile insanların fizik özellikleri hakkında kötü konuşan zaten salaktır laftan anlamaz
- cansel
  
  ben de ben de sorma ya 42 kiloyum boyumda 1.60larda birşey kendimi bildim bileli zayıfım en son 46 oldum ama yine zayıfladım.
  - SSS
    
    aynen bende hiç kilo almıyorum. nedense şişmanlama değil de zayıflama eğilimi oluyorum nedense hep sağlıklı olalım da gerisini düşünmeyelim değilim mi ? 🙂
- Biasım BTS’den BTS ❤
  
  Ben kilomdan çok memnunum. Boyum 1.63 kilom ise 43..
  Ben kendimi bu şekilde çok rahat hissediyorum. Ailem her zaman zayıflığımla ilgili bir şeyler söyler. Bir ara -depresyon dönemlerindeydim- çok kilo aldım. 48 kiloya çıktım. Ki 48 kilo benim için çok fazladır. Vücudum da kilo almaya pek elverişli değil. Anında göbeğim oluşuyor. Bu yüzden ben zayıf olunca kendimi rahat hissediyorum. Ailem de ne zaman bana zayıflığımdan yakınsa onlara böyle kendimi iyi hissettiğimi eğer kilo alırsam kendimi kötü hissedeceğimi söylüyorum.
  
  Eğer sen de kilondan şikayetçi değilsen hiç kendini kilo almaya zorlama.
  Kilo almak istiyorsan da kilo almanın daha sağlıklı yolları var. Sakın gece yatmadan bir şeyler yeme. Çünkü midene çok zararlı.
  
  Sağlıklı kilo almak için de diyetisyene gitmelisin. Diyetisyen zaten seni inceler. Kilo ihtiyacının ne kadar olduğunu belirler, ve sana kalori maması verir. Bu kalori mamasının belli seçenekleri var. Muzlu, kakaolu, vanilyalı, çilekli gibi seçenekler arasından en sevdiğini seçebilirsin.
  
  Bu kalori mamasını bizzat ben kullanmadım ama kullananan kişiler tanıyorum. Etkisi inanılmaz. Haftada 4 kiloya kadar aldırabiliyor.
  
  Yani önerim diğerlerinin söylediği gibi sırf kilo almak için sağlıksız yollara başvurmaman. Sağlıklı kilo almak için diyetisyene gitmen daha iyi. :))
  - SSS
    
    ben de memnunum ama biraz daha almayı isterim çok değil tabi ideal kilomu arıyorum sadece Allahtan bizim Aile pek takmıyor. çünkü hepsi şişman değil hepsi de zayıf 😀 ben dışardan gelen tepkiler geliyor ama bende kızmıyorum bana etinden versene deyip dalga geçiyorum onlarla 🙂 geçelerde yemek olarak bir şey yiyemiyorum zaten ben de gitmeyi düşünüyorum zaten bakalım umarım biraz alırım:)çok haklısın ilk önce sağlık diyorum ben de sağlıksız bir kilo almaktansa hiç almayayım daha iyi 🙂
Kang Sun Eun

Valla iki günde 2 kilo vermiştim bir kere deneyip, belimin etrafında ani kilo kaybından ötürü çatlak denilen yaralar oluştu. Çok fazla değillerdi ama yine de hemen bıraktım diyeti, kilo verilecekse de sağlıklı verilmeli bence.
- INSPIRIT? EXO-L ?MELODY
  
  O biraz vücudun hassaslığına da bağlı.Ben hiç diyet yapmadan sporla kilo verdim.Ama bende de oldu.
fatosautumn

Üç beyazdan uzak duracaksın Un şeker tuz.
Örneğin şeker yerine kuru yemişler yiyebilirsiniz .Salataya tuz yerine sadece sirke ve limon koyun.
Un un yerine ne koyulur bilmiyorum ama aklım maria antoinette nin ekmek yemiyorlarsa pasta yesinler geldi.Un yerine evde pratik olarak kendinizde kepek ekmeği çavdar yapabilirsiniz.
moon do rin

Hepsi yine tamam ama IU’nun diyete ihtiyacı olduğu tek bir dönem bile olmadı.En kilolu olduğu hali bile olması gereken normal kiloydu.
https://uploads.disquscdn.com/images/ca0f7559ed73c14ea3af30ac268a88410c2d320d5c27fe2cc732ba7ea8159b8c.jpg
- Şükran
  
  Çok fit geliyor bu kız bana nedense. Eminim normal bir kiloda da değildir. Ama yine de inanılmaz iyi gözüküyor zayıflığı sıskaymış gibi durmuyor.
  - moon do rin
    
    Zaten minyon bir yapısı olduğu için çok iğreti durmuyor ancak yine de bazı fotoğraflarda -4.fotoğraf gibi- bakınca bacaklarının çok ama çok ince olduğunu görüyorsun.Oysa sadece 3 kilo filan bile alsa güzel olur bence.Bildiğim kadarıyla düzenli olarak yoga filan da yapıyor belki sağlıklıdır ama dediğim gibi biraz kilo alsa spor da yaptığı için daha iyi görünür bence
    - Şükran
      
      Fotoğraf da biraz ışık ve açı ile ilgili. Yoga harika bir şey öğrenmeyi çok istiyorum ama zamanım yok.
      - moon do rin
        
        Ben birkaç kere denedim ama anında pert oldum 😀 Basit esneme egzersizleriyle idare ediyorum o yüzden :))
- dlwlrma
  
  Kilo konusunda maalesef kendisi çok zor anlar yaşadı. Debutunda hiç kimse öyle muamele görmemiştir, insanlar ona ilk sahnesinde domuz diye bağırdı. Daha sonra ciddi bir hastalık geçirdi, kusana kadar yemek yemeye başladı. O yüzden kilo onun hep hassas noktası oldu. Ben debutunu izlediğimde gerçekten ağlayıp sahneyi terk etmemesine çok şaşırdım, az daha ağlayacakmış zor tutmuş kendini. Şükürler olsun şimdi iyi, yoga yapıyor düzenli olarak, tenise başladı. Artık böyle diyetler yapmıyor neyse ki…
  - moon do rin
    
    Bunları bilmiyordum ancak Kore’nin nasıl bir yer olduğunu düşününce tahmin etmesi pek de zor değil.Olgun bir kişiliği olduğundan böyle şeyleri umursamayacağını düşünmüştüm ancak demek ki o bile kendisini baskı altında hissetmiş.Umarım bu şekilde sağlığını korumaya devam eder.
http://www.koreanturk.com/ Carpathia KT

Geçmişte sağlıksız beslendiğim için çok kilo aldığım bir dönem olmuştu. 65 kiloyken 90 kiloya çıkmıştım. Sonradan bir takım karaciğer yağlanması vb. gibi sorunlarım baş göstermişti.

Baktım sağlığım bozuluyor, kolayı tamamen hayatımdan kaldırdım. Çok nadir pizza gibi hamurlu yiyecekler yiyorum oda evdekiler istiyor diye. Kesinlikle beyaz ekmek almıyoruz eve.

Asitli ve şekerli içecekler, meyve suyu, meyveli soda vb. bunlarıda komple çıkarttım hayatımdan. İçecek olarak en fazla ayran ve bildiğimiz su içiyorum.

Üzerinden çok uzun zaman geçti, bu arada herhangi bir diyete de girmedim her türlü yemeği yedim içtim evde yapılması sureti ile. Şimdi 68-69 kiloya düştüm, boyumda 1.78.

Ben 65 olayım diyorum ama evdekiler kızıyorlar daha fazla verme diye. O sebeple 70 ortalamasında tutturmaya çalışıyorum kilomu şu sıralar.

Kısacası benim sağlıklı kilo verme konusundaki önerim üstte söylediklerimdir. Özellikle asitli içecekler, meyve suları, meyveli sodalar, ice tea gibi yine şekeri yüksek içeceklerin ben aşırı kilo yaptığını düşünüyorum.
- cassiopeian hidden army
  
  1.78 boy için 65 çok az olabilir, aileni dinlemelisin 🙂
- Şükran
  
  Aşağı yukarı aynı şeyi ben de yapıyorum ve 10 kilo verdim. Ekmeği bıramam zannediyordum sonra tamamen alışkanlik olduğunu anladım. 3 ya da 4 gün sonra aramıyorsunuz bile. Bir de çayı şekersiz icemiyorum. Onu da halletsem güzel olacak. Resmen çay triyakisi ben çay içmeyi bıraktım. Tabii ben çikolatasız, tatlısız asla yaşayamıyorum. Bu dediklerinizi yaptığınızda ve hareketi arttırdığınızda kensinlikle kilo veriyorsunuz. Sadece haftada 2 gün yüzüyorum oysa. Hatta bazen kola da içiyorum ama yine kilo almıyorum. Her şey ekmek ve şeker olabildiğince azaltmakla ilgli.
  - http://www.koreanturk.com/ Carpathia KT
    
    Aslında benim başlıca sorunum çok hareket etmeyişim. Bilgisayar üzerine çalışmalar sürdürdüğüm için günümün çoğu kısmı pc başında geçiyor. Haliyle hem hareket etme, hem her şeyi ye. Kilo alıyor başını gidiyor. Bende yediklerime biraz dikkat etmeye başlayarak bu problemi kısmen çözdüm. Spor yapmak şart sağlık için ama işte üşengeçlik var… Sabah kalkıp temiz hava eşliğinde 1 saat spor yapsak belki ne çok şey değişir… Ama yapılmıyor…
    - Şükran
      
      Sevebileceğiniz bir spor bulun o halde. Ben yüzmeyi keşfettim ve içimden milli yüzücü çıktı. ?Çok seviyorum. Sporu ve yürüyüşü denedim olmuyor. Yürüyüş hic olmadı özellikle Allahın günü yürüyemem motivasyonum yok o kadar. Kilonuzu korumanız için hareket şart. Ha bir de bol su çok önemli. Icmiyorsanız bundan sonra dikkat edin. Belki de 2 3 kilonun nedeni vücudun suyu tutmasıdır
fatosautumn

Bu örneklere bakarak KPOP un acımasız şartlarını birazcık görebiliyoruz.
cassiopeian hidden army

Benim de vermem gereken bir kaç kilo var, makarna yemem, hamur işi yemem, şeker kullanmam, kızartma yemem, pizza-hamburger vs de yemem ama hala veremiyorum. Ortalamaya göre sağlıklı besleniyorum ama zayıflayamıyorum, bu da moralimi bozuyor
- Ciara
  
  Canım spor da yapıyor musun? Veya doktora gözüktün mü? Hormonal bir durum olmasın? sen sağlıklı beslenmeye ve spora odaklan.. kilo veremesen de önemli değil. Sağlığın iyi olduktan sonra moralini bozmana gerek yok ?
  - cassiopeian hidden army
    
    Biraz daha fazla kilom olsa görünürüm de, 4-5 kilo için de uğraşmıym dedim açıkçası ? spora başlayabilirim ama, ya da başlarım sağlıklı beslenmeye diyip tatlıları da mideye indirebilirim ?
    - Ciara
      
      Hiç bir şey yapmasan bile sadece yürüyerwk gidilebilecek mesafedeki yerlere yürümeyi tercih ederek başlayabilirsin, en az 20 dk her gün tempolu yürü veya koş. Merdiven de baya kasları geliştiriyor, merdivenli bir evde yaşıyorsan günde 5-6 kez in çık in çık derim ? tatlı istediğinde de bitter çikolata ay ağzına bastır o isteği ☺️
      - cassiopeian hidden army
        
        Tesekkurler canim onerilerin icin ?
Merve^^VIP

İdeal kilomun üstünde biri olarak bu diyetleri okumak beni biraz üzdü. Yani ben de vermek istiyorum şöyle şuralarımdan bi 10-15 kilo falan ama Allahtan boyum uzun kurtaruyorum. Hormonal sıkıntılardan dolayı çok sıkı bir programa girmem gerekiyor ama bende o irade yok. Kilo veremeyenler hormonlarına muhakkak baktırsın. Özellikle kadınlar.
- Şükran
  
  Sıkıntı hormonlarsa bunun tedavileri var. Sanırım baktırmışsın da tavsiyem sadece ekmeği bırak ya da çok azalt bak nasıl kilo veriyorsun. Hormonlardan dolayı biraz yavaş verirsin ama mutlaka verirsin. Bir de günluk ne kadar su içiyorsun? Bu cok önemli eger az içiyorsan vücud onu tutuyor o da sana 2 3 kilo rahat katar. Bol bol su ictiğinde daha az acıkıyorsun hem
  - SmStanEri
    
    günde 5 litre su içiyorum evet çok su içiyorum sadece bir öğün yiyorum ekmek de yemiyorum 1 aydır böyle 6 kilo verdim ne evden çıkıyorum ne de spor yapıyorum
    - Şükran
      
      Sen de suyu abartmışsın canım o da sağlık sorununa neden olur. Su takip uygulamaları var. Orada vücud kitle indeksine göre icmen gereken suyu görebilirsin. Evet aylik inanılmaz kilolar gidiyor. Sonra biraz yavaşlayacak. Tabii yeşil cay hızır gibi yetişir
  - Merve^^VIP
    
    Hormon için kullandığım ilaçlar da kilo yaptı bende. İnan ekmek, tatlı, kızartma falan yiyen birisi değilim. Ama dediğim gibi işte hormonlarımdan dolayı sıkı bir diyet yapmam lazım. Çok ağır işleyen bir süreç oluyor henim kilo vermem. O süreçte de sıkılıyorum. Normal birisinin 2 katı zamaninda veriyorum kiloları. Hayliyle karşılaştığım nefis yemeklerin sayısı da artıyor? İnşallah bir irade geliştiririm bu duruma karşı.
    - Şükran
      
      En yakın arkadaşım sizinle aynı durumda. O da tatlıdan ziyade ekşi sever ve hafif beslenir yine de çok az kilo veriyor. Sürekli motive ediyorum onu. İnşallah siz de irade geliştirirsiniz. ?Türk mutfağı da özellikle zorlar iradeyi gerçekten?
      - Merve^^VIP
        
        Aminn inşallah. İsteyen herkes hemmencecik kilo verir insallah??
SmStanEri

Bu tavuk göğsü tatlı olan mı yoksa tavuk olan mı neyse ikisini de yiyim ben
- ghoulDNArmy
  
  Tavuk olan tabi ki 😀
Şükran

Bunlar çok kötü ve sağlıksız diyetler. Üzüldüm idoller icin. Yalnız sadece 1 2 gün yapılmak kaydıyla TVXQ yaptığı yapılabilir. Zaten İbni Sina da öneriyormuş hastalarına. Onun da zayıflama önerisi var ama biraz pahalı günümüzde. ?
Ciara

Diyetlerinin ayrıntılarını nasıl biliyoruz? Çünkü anlatıyorlar.. gülümseyerek, televizyon ekranındayken ve çoğu zaman gururla. Yaptıkları tehlikeli diyeti anlattıktan sonra “sakın siz yapmayın ben de böyle beslenmeyi bıraktım” diyen ünlü sayısı iki üçü geçmez. “Acaba izleyen fanlarım özellikle küçük yaşta olanlar buna özenirler mi” diye asla düşünmeden “günde iki tatlı patates yedim 5 kilo verdim bla bla” diye anlatıyorlar ya pes doğrusu..Nefret ediyorum. Gerçekten hepsi harika iş yapıyorlar bravo.
Ailee geçenlerde bir programda ağladı bu konu açılınca, depresyona girmiş 50 kiloya düştüğünde.. “kendimden en nefret ettiğim an o zamandı, artık öyle extrem diyetler yapmıyorum” dedi. Jimin de aynı şekilde, yaptığı diyeti anlatsa da artık yapmadığını ve çok pişman olduğunu söyledi.. ama çoğu idol için bu olay gurur duyulacak bir şey……
- dlwlrma
  
  Cidden çok yanlış konuşmuşsun, bu listedeki insanların neler çektiğini bilmeden oturduğun yerden onların neyle gurur duyup duymadığını sallıyorsun sonra da işin içinden kendi idolünü çekiyorsun diğerleri böyledir, şöyledir diyorsun. Bu listedeki kimse açlıktan ölecek kıvama geldi diye gurur duymamıştır emin ol. Bu listedeki tek ölümle burun buruna gelen de senin idolün değil. Cidden çok boş yapıyorsun, IU bulmia hastalığı geçirdi sırf bu yüzden. İnsanların neler çektiğini neye maruz kaldığını bilmeden konuşma bence. Bu listedekiler ben böyle yaptım siz de böyle yapın demiyor, böyle aksedilmiş bile olsa uydurmasyon çıkarımlarda bulunma. Bu listedeki insalar salak değil ki, bakkal listesi verir gibi iki patates yedim iki kilo verdim desin.
  - Ciara
    
    Aynen öyle diyorlar canım kusura bakma.. kaç kere denk eldim varyete showlarda sadece yediklerini ve kaç kilo verdiklerini söyleyip gerisini anlatmayan idoller var. Bunu gülmseyerek anlatıp pişman olduğunu söylemeyen veya fanlarını uyarmayan idoller hakkında aksini nasıl düşünebilirim? Güzellik konusunda obsesif olan bir milletin neyi nerede savunduğunu neyi nerede görmezden geldiğini çok iyi biliyoruz yıllardır izleye izleye. Boş yapmaymış……….
ghoulDNArmy

Bilmiyorum ki bu diyetler hemen netice verse de vücut için çok zararlı özellikle sürekli kilo alıp verme sağlıklı olanı uzun vadede kilo vererek sonrasında da dikkatli olmak .
Cookieandmilk

Evet arkadaşlar bugün sizlerle Kore’nin (Türkiye dahil bence) ideal vücut tipini göreceğiz ^^ ehe
işte karşınızda…. https://uploads.disquscdn.com/images/cd470152708d5bce419488a76e9329bd81c437b5e01ee1d6037d2a41e7c16904.jpg
- Cookieandmilk
  
  Bu kadar zayıf olursanız güzelsiniz!! 🙂
VeLvet e)(o -exo save us-

Ama cidden merak ediyorum. Boyu cidden kısa değilse ve metabolizması ciddi anlamda hastalık boyutunda yavaş değilse bu kadar az yemelerine gerek var mı? Geçenlerde SNSD haberinde görmüştüm günde 1500 kalori yediklerini söylemişlerdi ve gayet zayıflardı tamam belki de daha az yiyorlardır ama bu ünlüler zaten çok meşgul oluyorlar yedikleri 1500 kaloriyi rahatlıkla verirler hele de spor yapıyorlarsa zaten kilo alsalar bile pek belli olmaz.Sadece hızlıca kilo vermek için bunu yapıyorlar gibi geliyor bana belki bilgim yeterli değildir ama her türlü sağlıksız. Buradakiler birkaçı hariç normal ki
VeLvet e)(o -exo save us-

Herkes kilo vermek için tavsiye yazmış ben de yazayım
Kesinlikle gece geç saatlerde yemek yemeyin hatta mümkünse 8 den sonra bir şey yemeyin
Gezmeyi seviyorsanız yürüyün
Sporu seviyorsanız spor yapın ücretleri pahalı geliyorsa devletim spor salonları haftada iki gün toplam 5 saat. 18 yaş altına bedava üstüne de sadece 15 tl.Ve sadece bir spora yazılacaksını diye bir.şey yok
Aburcuburlardan gazlı şekerli içeceklerden ve fast foodlardan uzak durun bunu kilo için bile demiyorum zayıf arkadaşlarıma da söylüyorum çünkü ciddi anlamda zararlı ve pis şeyler. Yerseniz çikolata ve dondurma yiyin onları da aşırıya kaçırmayın
Ben ilkokul döneminde kiloluydum Allahtan ergenlik ile kilo verdim tabii o sıralar geç saatlerde yemek yemedim ve ben sokakta çok oyun oynardım bunun etkileri var
Şuan bunları kilomu sabit tutmak için yapmaya çalışıyorum çünkü şuan gencim ama ileride metabolizmam yavaşlayacak ve kilo alacağım ve tabi hastalıklarda var
Milotic LabelDBSJ

En etkili yöntem, klasik olacak ama yemeği kısmak. Ben 4-5 yıl öncesine kadar zayıftım, ne yaparsam yapayım kilo alamıyordum. Boy 1,62 kilo 40’tı. Sonra şu noodle’ları keşfettim, çok beğendim. Sabah akşam 2 paket yedim. 6-7 ay sonra 58 kilo oldum. Kilo almada en etkili yöntem diyebilirim. Kiloyu göbek hariç her yerde orantılı şekilde aldığım için rahatsız etmedi, göbek de oldu tabii ama çok az, en azından yandan bakınca düz görünüyordu ama birkaç yıl geçtikten sonra tam geçen hafta kendi kendime dedim artık biraz kilo vermeliyim. Zaten yemeğe pek düşkün biri değilim. Geçen hafta ilk olarak 1 tabak yediğim şeyi yarım tabağa indirdim, su içmeyi artırdım. Birkaç gün sonra yemekleri iyice azalttım. Her gün 1 kiloya yakın veriyorum. En son 8 saat önce iki dilim kepek ekmeği ve peynir yedim. Biraz acıktım ama suyla dindiriyorum. Sonuç olarak 1 hafta önce 58 kiloyken şu an 52 kiloyum. 1 hafta daha devam edip 48’de duracağım
VeLvet e)(o -exo save us-

Arkadaşlar duruşunuz bu olsun yemişim diğer insanları
https://uploads.disquscdn.com/images/c9b5e2a0bd6fbaaedc9ead4800590718768162a8fa8d6e431c0cfe4f77f5d959.jpg
chrispalu

Herkes kilo vermek icin bir suru sey yazmis
Size cok cok cok aci bir gercegi veriyorum, bunu inkar eden enerji kanunu da yok sayar

Kalori = Enerji birimi
Vucudumuz yoktan yere enerji uretip tuketemez cunku enerji yoktan var olmaz vs vs
Kilo vermeniz icin yakmaniz gerekenden daha az yemeniz lazim, baska yolu yok.
Sporunuzu yapin(kaslariniz kaybolmasin, etiniz sarkmasin, saglikli olun) proteininizi kesmeyin (kas kaybi), yakacaginizdan az yiyin, kilo veriyorsunuz

Yaktiginiz enerjinin buyuk kismi spordan gelmez, bunyenizin calismasindan gelir o yuzden sporu da fazla kafaya takmayin, hafif agirliklar, kosu yuruyus vs. bitti
chrispalu

Kalori konusunda cok dertliyim bu arada arkadaslar buraya olcumlerimi yazsam sasirirsiniz, istah arttirmam lazim. Bu kizlarinki bana kotu gelmiyor
Benim gibi manyaksaniz Hwasa ve Minanin yemek yiyislerini izleyin ise yariyor
Mychimchim

Her ne kadar sağlıksız da olsa ruhsal olarak çöküntü yaşayacaklarına bedensel olarak zorlanmalarını tercih ederim çünkü ruh çöktü mü bedende çöker. En azından bu şekilde özgüvenleri yerlerine gelir ve antilerine taviz vermemiş olurlar. Bu aralar bende fazladan 5 kilomu vermek için 500 kalori ile besleniyorum. İnanın çok zor değil. Kendimi bitkin bile hissetmiyorum ?
- strongwoman do bong soon
  
  peki o beslendiğin 500 kalori ne? bende denemek istiyorum
  - Mychimchim
    
    Sana 1 günümü yazim… ben freestyle takıldım. Birde günde sadece 2 öğün yedim geç kalktığım için öğle yemeği yemiyordum.
    Sabah:1 yumurtanın beyazı (sarısını sevmediğimden sadece beyazını yedim istersen sen yiyebilirsin. Tuz ve kimyon kullandım) birde çay içtim. Ara öğün olarak acıktığında meyve yiyebilirsin.
    
    Akşam: 1 kase cacık yedim ve annemin yaptığı sebze yemeğinden 2 kaşık aldım.
    Bol su tüket birde akşam yemeğini 6 dan önce ye ben 4 gibi yiyorum. Yağda kızarmış şeylerden çok yeme mümkünse hiç yeme. YAZIO uygulamasını kullanabilirsin yediklerini ekliyorsun ve kalorilerine bakabiliyorsun. Ben bir düzene göre gitmedim sadece 500 kaloriyi geçmedim. Sen bir şeyler daha ekleyebilirsin listene. Protein ağırlıklı olmasına dikkat et ekmek yememeye çalış. Ben yemek seçen biri olduğum için fazla alternatifim yoktu şimdiden kolay gelsin ?
    - chrispalu
      
      Iddaya varim wattpadde ana gunlugum tarzinda bir hikayen vardir lmao
      - Mychimchim
        
        Ashjahsjahajs aslında güzel olurdu ?
ARMYY JİmeryeMİN

Kilo verme, diyet diyince aklıma hemen Jimin geliyor. Onun bs&t zamanında ki bayılmaları, kendine, iğrenç insan bile diyemeyeceğim netolar yüzünden işkence etmesi geliyor. Üzülüyorum kısaca.
Umarım bunlar tekrar etmez. https://uploads.disquscdn.com/images/6302b8d40587d0ce5abd07c9a04dff974a4e1ec4841b05b2d42cdbcfd0edb3c7.png
- Bts♥M
  
  Umarım ??
- ARMY-IGOT7-İNSPİRİT
  
  O zamanlar grubun en zayıfıydı ya yemek yemiyprdu çok şükür armylerin de sürekli yemek ye demesi ile şimdi daha fazla yemeye başladı
  - ARMYY JİmeryeMİN
    
    Yemin ederim oturup sinirden üzüntüden ağladığım günleri bilirim. Belki böyle yapmam saçmaydı ama biz armyler bu kadar seviyoruz onları.
    - ARMY-IGOT7-İNSPİRİT
      
      Tabiki ağladıkların da bile ağlıyoruz değil ki bayılma kendilerini aç bırakma falan jimin bu diyeti çok abartmıştı ya bende çok üzülmüştüm
fanofmyself

Suzy benden daha fazla yemek yiyormuş ve aralarında en normali o. Diğerleri aşırı sağlıksız hele ki T.O.P’nin ki. Umarım ileride ağır diyetler yapmak zorunda olmadıkları bir hayat bekler onları
SSS

haklısın midemizin küçük olmasından galiba yiyemiyoruz. boş ver ben onlara etinden versene diyorum susuyorlar 😀 takmıyorum yani
ghoulDNArmy

Yok ya ben de onu çok seviyorum ?
Seda Nur Kaks

Aralarından gözüme hoş geleni deneyeyim bari? 5-6 kilo vermek istiyorum. Şöyle 44 falan olsam yeter. Hep hayalimdeki kiloydu ama hiç üsengeçliği bırakıpta veremedim?
SSS

bana da bunu Annem söyler 😀 yedikçe mide büyür der hep hahaaa
freudianfactor

kısa sürede çok kilo vermenin bazı bedellerini olduğunu da unutmayın arkadaşlar, saç dökülmesi, cilt sorunları, vitamin depolarınızın dibi görmesi, yağ yerine kas kütlesi ve su kaybı vb durumlar ortaya çıkabilir, bu diyetleri yapan kişilerin süreçten sorunsuz çıkmalarının sebebi diyetle birlikte her türlü saç, cilt bakımı; kan değerleri ve vücut kitle endeksi takibi gibi hizmetlerden kolayca faydalanabiliyor olmaları (a.k.a PARA). yani bu işleri en azından doktor kontrolünde yapmakta fayda var.
Seda

benim bi arkadas düzenli yemek asla yemez gece gec saatlere kadar oturur aksama kadarda yatardı yemek yemez sadece atıstırmalık seyler yerdıı bu sayede hiç kilo almazdı incecik hala. şaşırıyorum spor yok saglıklı yemek yok nasıl yaşıyor
- ARMY-IGOT7-İNSPİRİT
  
  Bende öyleyim gece çok geç yatarım sabah çok geç kalkarım abur cubur çok yerim ama kilo almıyorum yapı meselesi kimisi yan gel yat olunca çok alırken kimisi almıyor işte
? ੮υğცค ?

İsteyince kilo veriliyor.
Bende 10 kilo vermiştim 🙂
Ama şimdi geri aldım. jsjsjsj
Canım Aileem ^^ Gerek yok ki.Kiloluyken bile çok güzel gözüküyorsun ♥
Mychimchim

Ben sadece hayatımdan sağlıksız abur çubukları çıkarttım kardeş. Ben pek fazla yemek yemem zaten çok seçimiyimdir. Abur çubukları çıkardığından listem bu duruma geldi. Ben dedim zaten istersen ekleyebilirsin diye. Ve ben önerdim diye yapmak zorunda değil. Hem sadece benden değil internetten de bakabilirdi. Yine de sağol bende biliyorum sağlıksız olduğunu ama yapabileceğim bir şey yok… çok sürdürmeyeceğim zaten.
Mychimchim

Birde kullandığım bir ilaçtan dolayı benim normal insan gibi kilo vermem imkansız bir şey o yüzden bu kadar sert görünebilir. Önceden 45 kiloydum bu ilaç yüzünden kilo aldım. Ve şimdi onları vermek istiyorum aynı zamanda ilacı kullanmaya devam ediyorum. Doktor kullanmamı söylüyor. Bende kilo vermek için böyle bir yönteme başvurdum. Zaten dediğim gibi uzun süreli bir diyet değil.
Lady VIP

Ben 167 boy ve 45 kiloyum. İdeal kilomun altındayım. Ama sağlıksız değilim. Çok şükür sağlığım yerinde. Sadece biraz kansızlık var o kadar. Tedavimide oluyorum.Kendimi bildim bileli böyleyim. Bende istiyorum kilo almak. Lakin insanlara bunu anlatamıyorsunuz. Tanımadığım insanlar gelip kilomu sorgulama cesaretinde bulunabiliyor.. Ailem bile yapıyor bunu.Gerçekten çok can sıkıcı bir durum.

Bir insana ayy ne kadar şişmasın demek nasıl ayıpsa birine de gidip ayy ne kadar zayıfsın demek o kadar ayıp. Yıllardır bu sözü duymaktan bıktım. Siz siz olun ZAYIF ya da ŞİŞMAN ayırt etmeden kimsenin kilosunu sorgulamayın. Kimsenin haddine değil.
- Buse Doğan
  
  Aynen öyle ben de kendimi bildi bileli zayıfım ve herkes bunu dile getiriyor artık moralim bozulmaya başladı bir de haddine olmayan insanlar gelip fiziğimi eleştiriyor
  - Lady VIP
    
    O kadar iyi anlıyorum ki böyle insanlar yüzünden kilomdan nefret etme durumuna geldim. Birde zayıf olduğun için ayıp olmayacağını, karşısındaki insanı üzmeyeceğini düşünenler var….
    - Buse Doğan
      
      Bu kilolu birinin kilolarının yüzüne vurulması ile aynı şey keyfimizden kilolu ya da zayıf değiliz ben kilo almaya çalıştıkça kilo kaybediyorum artık insanlar yüzünden
- ARMY-IGOT7-İNSPİRİT
  
  Bende 165 boyum 48 kiloyum ama senelerdir ayy ne zayıfsın kilo al diyip duruyor herkes ki sürekli yiyen ağzı boş durmayan hatta fast food çok kilo aldırır derler ya onları da yiyorum sadece et ve sebze pek yemem belki ondan alamıyorum belki metabolizmam hızlı bilmiyorum ama herkesin kilo al çok cılızsın demesinden bıktım yani
  - Lady VIP
    
    Bende her şeyi yiyorum ama olmuyor.
SENAAA

Ben de yapacağım 48 im şöyle bir 43 kilo olsam yeter?
- ARMY-IGOT7-İNSPİRİT
  
  Kaç yaşındasın? 48 bir kadın için gayet normal hatta zayıfsın bile

Bu 8 K-Pop İdolünün Diyetleri Sizi Şok Edecek

Pınar

Yoo Yeon Seok, “When the Phone Rings” ...

“Love Your Enemy”, ilk Bölümüyle Zirve ...

BTS’ten V, Yaklaşan Dijital Teklisi “W ...

Taeyeon’un İdol Hayatına Dair Pişmanlığı: &# ...

Dizi Oyuncuları için Kasım Ayı Marka İtibar Sırala ...

Jung Woo Sung, Moon Ga Bi’nin Çocuğunun Baba ...

aespa'dan Winter ve IVE'den An Yujin'in GIF'i Büyü ...

Jung Woo Sung, Moon Ga Bi'nin Çocuğunun Babası Old ...

Dizi Oyuncuları için Kasım Ayı Marka İtibar Sırala ...

Taeyeon’un İdol Hayatına Dair Pişmanlığı: &# ...

BTS’ten V, Yaklaşan Dijital Teklisi “W ...

“Love Your Enemy”, ilk Bölümüyle Zirve ...

Bağlantılar

KoreZin İletişim ve Reklam

[email protected]

Kategoriler

Bağlantılar