[İçerik Uyarısı: Bu yazı, bazı okuyucuları rahatsız hissettirebilecek intihar veya kendini yaralama içerebilir.]
Ruh sağlığı hastalıkları hakkında konuşmak bazı ülkelerde normal karşılanırken, Güney Kore’de bu konuya hala biraz ön yargıyla yaklaşılıyor. Aslında 2019’da Güney Kore, dünyadaki en yüksek intihar vakalarının olduğu ülkeler listesinde 4. oldu ve bunun sebeplerinden biri de ülkedeki öğrencilerin akademik alanda başarılı olmak için hissettikleri yoğun stres ve baskı. Diğer yandan ruh sağlığı koruma alanındaki sistemleri, diğer gelişmiş ülkelere göre pek güçlü değil. Örneğin, birkaç yıl önce yapılan bir araştırma, Güney Kore’de ruh hastalıklarından muzdarip olan insanların sadece %15.3’ünün tedavi aldığını gösterdi.
Fakat buna rağmen bazı K-Pop sanatçıları, hayatlarında yaşadıkları kendi mücadelelerini müzik yoluyla dile getirmekten çekinmiyor ve bu konunun toplumda daha açık bir şekilde konuşulmasına katkıda bulunuyor.
İşte, ‘10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’ne özel, bu konulara değinen 10 şarkı:
1. “Paranoia” – Kang Daniel
Kang Daniel, “Paranoia”nın bulunduğu albümü “Yellow”daki her şarkının, hayatındaki bazı zor dönemlere dayanarak yazıldığını ve en kişisel albümü olduğunu söyledi. Özellikle “Paranoia”, sanatçı için özel bir yere sahip.
“Temanın kendisi ağır ve soğuk, ama kendi içimde hissettiğim duyguları çözdüğüm için bunları dürüstlükle ifade etmek istedim. Bunun herkesin anlayabileceği bir duygu olduğuna inanıyorum, sadece yoğunluğunda ve derinliğinde farklılıklar olabilir… Hissettiklerimi müzik yoluyla gösterebildiğim için minnettarım. Şarkıya böylesine karanlık bir açıdan bakma sebebim ise, çoğu insanın bu konudan bahsetmeye karşı isteksiz olması. İçimdeki endişeleri itiraf etmek ve bu hisler aracılığıyla iletişim kurmak istedim.”
-Kang Daniel
“Bitmek bilmeyen bir korku, korkunç bir gece/o zamanlar benimle değildi/ama şimdi tam burada” ve “Kaçabilirsin, saklanabilirsin/Ama seni her zaman bulurlar/Kalbine yavaş yavaş yayılırlar/Karanlıkta yaşarlar” gibi sözleriyle bu şarkı, sarsıcı yalnızlığı ve anksiyeteyi anlatarak dinleyenlere yalnız olmadıklarını söylüyor.
2. “Borderline” – Sunmi
Geçen sene Sunmi, kendisine beş yıl önce Borderline kişilik bozukluğu teşhisi konduğunu itiraf etti ve hala bir noktaya kadar bu hastalıkla baş etmesine rağmen artık reçeteli ilacı ile (hatta son zamanlarda dozunu başarıyla azaltabildi) çok daha iyi olduğunu söyledi. Bu kişilik bozukluğu, kişinin sık sık değişken ruh haline girdiği, istikrarsız düşünce ve davranışların olduğu ve depresyon-anksiyete bozukluklarını içeren bir psikolojik rahatsızlık. “Borderline” şarkısı ile Sunmi, bu hastalıkla mücadelesini dürüstçe anlatıyor.
“Fazla heyecanlıyım, dengesiz bakışlarım/Ellerim, saçlarım, kelimelerim, hepsi her yerde/Kafamda bir kuş yaşıyormuş gibi hissediyorum” sözleriyle Sunmi, hissettiklerini sansürlemeden safi şekilde betimliyor. Sunmi’nin Güney Kore’deki mecralarda hastalığı hakkında açıkça konuşması sayesinde, psikolojik rahatsızlıklarla savaşan hayranlar, kendilerini daha güçlü ve kabul görmüş hissettiklerini söyledi.
3. “Holo” – Lee Hi
“Holo”, yalnızlıkla ilgili olan bir şarkı için sıradışı bir başlık gibi görünse de Korece “hollo” kelimesi “yalnız” anlamına geliyor. Yalnız ve tek başına hissetmek evrensel olarak hemen herkesin hayatında en az bir kere de olsa yaşadığı bir şey ve Lee Hi’nin bu şarkıyı yazma nedeni de bu.
“Şahsen, bu şarkı hakkında düşündüğümde zihnim rahatlıyor. Bu şarkıyı söylerken, bir sürü şey yaşayan insanları rahatlatabilmeyi umuyorum. Son zamanlar biraz kaotik, bilirsiniz. Şarkı sözlerini yazarken ve şarkıyı söylerken hissettiğim aynı huzuru paylaşmak istiyorum. Yalnızlığı tek başınıza olmadığınız anlarda da hissedebileceğinizi düşünüyorum. İnsanlar başkalarıyla birlikteyken de yalnız hissedebilir. Başkalarıyla veya kendi başınayken yalnız hissettiğinde, kendin olup kendini daha çok sevmeye çalışmalısın.”
-Lee Hi
Şarkı sözleri, yalnızlığı anlatırken umutlu bir yanı ve kendini güçlü hissedip sevme de var. “Öylece oturup endişelenmek için fazla değerliyim. Gizlemeden kalbinin derinliklerine bak/Kendin olmakta sorun yok,” sözleriyle Lee Hi, incinmiş olabilen dinleyicileri cesaretlendiriyor.
4. “Numb” – CIX
Listede gruplardan ziyade genelde solo şarkıcılar olmasına rağmen CIX grubu da ruh sağlığı konusuna değinmekten korkmuyor! Daha etkileyici olan ise bu şarkının, grubun ilk geri dönüş şarkısı olması. “Numb”, özellikle Güney Kore’deki gençleri büyük ölçüde etkileyen, aşırı rekabetçi bir toplumda başarılı olmak için yoğun baskı hisseden öğrencilerden bahsediyor.
“Bu şarkı, bizim neslimizin yüzleştiği çeşitli problemler hakkında. İnsanlara umut vermek ve pes etmemelerini söylemek amacıyla yazıldı.”
-Yonghee (CIX)
“Şimdi, sınıfın içinde bir savaş var/Arkadaşlarına karşı dur, bang!/İtaatkarlıkla mecbur bırakılan eğitime karşı bizi boğuyor” sözleriyle şarkı, dinleyicilerin baskı ile “uyuşmuş” hissetmemeleri konusunda teşvik ediyor: “Bir adım at ve ilk seferinmiş gibi ayakta dur/ilk seferinmiş gibi gözlerini aç/ilk seferinmiş gibi kendi hayallerini kur.”
5. “Wake Me Up” – B.A.P
“Wake Me Up”, artık dağılmış olan grup B.A.P’nin lideri Yongguk tarafından yazılan bir şarkı. Yongguk, panik bozukluğu nedeniyle ara verdikten sonraki ilk kez bu şarkı ile geri dönüş yapmıştı. Şarkı sözleri, kendi zihninde hapis kalmanın nasıl hissettirdiğini anlatıyor ve müzik videosu, farklı hastalıklarla boğuşan insanları gösteriyor.
Şarkı, “Hiç ışık olmayan karanlıkta/sonsuz bir tünel bu/Kendimi bulmaya ihtiyacım var,” sözleriyle hüzün ve umutsuzlukla başlıyor fakat ilerledikçe daha umut dolu bir mesaj veriyor. “Şimdi her şeyimi ortaya koyuyorum/gizli gerçeği arıyorum/beni uyandır, gözlerimi aç” diyerek grup, ne kadar zor olursa olsun pes etmemenizi söylüyor.
6. “Zombie” – DAY6
DAY6, ruh sağlığıyla mücadeleleri hakkında son derece dürüst ve kişisel şarkı sözleriyle bilinir ve “Zombie” de bunlardan biri. Her gün, gerçek bir amacın olmadan aynı sıkıcı hareketleri yapıyormuşsun gibi gelen o his, özellikle de COVID-19 pandemisinde çoğu insanın yaşadığı (ve hala yaşıyor olduğu) bir durum.
Şarkının nakaratındaki, “Bir zombiye dönüştüğümü hissediyorum/Canlı değilim ama hala yürüyorum/Güneş tepemde doğduğunda/Bu günün de geçip gitmesini bekleyeceğim, ah, neden?” sözleri ile şarkının mutlu veya umut verici bir mesajı olmasa da, yine de bu tür duyguları yaşayan insanların yalnız olmadığını hissettirerek yardımcı oluyor.
7. “Dear Me” – Taeyeon
“Dear Me”, öz sevgi ve motivasyon hakkında bir şarkı ve listedeki diğer şarkılarla aynı tarzda olmamasına rağmen oldukça önemli bir şarkı. Taeyeon, zor bir dönemi aşarak başka bir sona geldiğini ve daha da güçlenmiş hissettiğini anlatarak, kendi gücüne güvenebileceğini söylüyor.
“Uzun karanlığa dayanmış olan bana bak/Gece yine gelse bile artık saklanmıyorum/Yanımda ben varım” sözlerinden, “Kendimi seviyorum/Kendime güveniyorum/Bu kelimeler beni ayakta tutacak” sözlerine kadar Taeyeon, herkesin duyduğunda yararlanabileceği bir tür öz güç ve özgüven mantra’sı yapmış gibi görünüyor.
8. “Streetlight” – Changbin ft. Bang Chan (Stray Kids)
Stray Kids üyeleri Changbin ve Bang Chan tarafından yazılıp bestelenen “Streetlight”, ruhsal olarak acı çeken birinin bir tebessüm arkasına saklanmasını ve sorun yokmuş gibi davranmasını anlatıyor ve o kişiyi, yalnız ve karanlık bir gecenin ortasında dik durup parlamaya ve etrafı aydınlatmaya çalışan bir sokak lambasına benzetiyor.
“Sorunlarınız hakkında birinden tavsiye istediğinizde, o kişi sizin için her sorunu çözemese de sadece hislerinizi paylaşmak bile kalbinizi biraz da olsa hafifletir ve rahatlatır… Doğruyu söylemek gerekirse, bu şarkıyı yazmadan önce benim de kendi başıma gerçekten acı çektiğim ve hiç kimseye söyleyemediğim bir zaman oldu. Ama bu hislerimi şarkı sözlerine dökerek ve bu şarkıyı kaydederek birileriyle paylaştığımı hissettim, bu da beni rahatlattı.”
-Changbin
“Yalnız bir günün sonunda/Öylece dikiliyorum/Yalnız gecenin ortasında/Parlak bir şekilde gülümsemek için tüm gücümle çabalıyorum” sözleriyle Changbin, duygusal olarak içine kapanık birini bir sokak lambasına benzetiyor ve hislerini açıp başkalarına yük olmaktan endişelenmek gibi çoğu insanın anlayabileceği duyguları anlatıyor.
9. “Mist” – ATEEZ
ATEEZ, ruh sağlığını korumanın öneminden bahsetmekten çekinmeyen bir diğer grup. “Mist” şarkısı ile grup, hayatta doğru yolu seçip seçmediğinden korkan birinin yaşadığı kederi ifade ediyor.
Grubun B-side’larından biri olan “Mist”, diğer güçlü şarkılar kadar çok ilgi görmüyor fakat herkesin duyması gereken bir mesaj içeriyor. “Ya eğer, ya eğer, ya eğer/başka şekilde olsaydı, nasıl olurdu” sözleriyle grup, başka bir yolu seçselerdi bu endişe ve belirsizlik olur muydu diye merak ediyor. Fakat sonunda, “Bu yüzden lütfen/Bu endişe dolu sis içinde/Bana sorun olmadığını söyle” diyerek güneşin doğacağını ve bu sisi dağıtacağını anlatıyor.
10. “The Last” – Agust D
Ve son olarak bu listede, Agust D’nin mental hastalığı vurguladığı şaheseri “The Last” olmasa olmazdı. Agust D veya BTS’deki daha bilinen adıyla Suga, bir keresinde intihar etmeye çalıştığını bile paylaşarak depresyonla mücadelesi hakkında her zaman samimi olmuştur. “The Last” sözleri, Agust D’nin özel deneyimleri aracılığıyla; umutsuzluk, özgüven, kendinden nefret etme ve güçlü olmaya çalışma gibi hislerin arasında geçen dalgalanma ile, mental bir hastalıkla yaşamanın nasıl olduğunu gerçekçi bir şekilde betimleyen oldukça kişisel bir şarkı.
Tüm şarkı bir hikaye anlatıyor ve sadece birkaç satır şarkı sözüyle bu hikayeyi özetlemeye çalışmak imkansız. Eğer bu şarkıyı dinlemediyseniz veya sadece şarkı sözlerine göz attıysanız, verdiği mesajı duymak için kesinlike dinlemelisiniz.
Kaynak: Koreaboo
K-Nedio haber kategorisi, Güney Koreli idoller, dramalar veya benzeri bir çok konuda liste haber tarzında hazırlanan paylaşımların yayınlandığı kategoridir.
